HLT.vn - Cho thuê máy pha cà phê - Cung cấp cà phê chất lượng

Mẹo uống cà phê hạn chế bị say và cách giải nếu bị say

Mẹo uống cà phê hạn chế bị say và cách giải nếu bị say

Admin: HLT.vn - 26/09/2025

 
Mẹo uống cà phê hạn chế bị say và cách giải nếu bị say
Mẹo uống cà phê hạn chế bị say và cách giải nếu bị say 

HLT.vn kính chào quý khách 🐉🇻🇳

Uống cà phê đôi khi làm ta bị say, hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ. Dưới đây là một số mẹo để uống cà phê không bị say mà vẫn thưởng thức trọn vị:

🌿 Mẹo uống cà phê không bị say

  1. Ăn trước khi uống

    • Không nên uống cà phê khi bụng đói. Hãy ăn nhẹ (bánh mì, trái cây, cơm…) để giảm tác động của caffeine lên dạ dày và thần kinh.

  2. Chọn loại cà phê nhẹ

    • Dùng cà phê Arabica hoặc pha loãng thay vì Robusta nguyên chất (Robusta nhiều caffeine hơn).

    • Hoặc pha thêm sữa, mật ong, bơ cà phê HLT.vn để hương vị dịu và dễ uống.

  3. Uống chậm, từng ngụm nhỏ

    • Thưởng thức từ từ, không uống dồn dập, giúp cơ thể hấp thụ từ từ và giảm cảm giác “say”.

  4. Giới hạn lượng uống

    • Mỗi người chỉ nên uống từ 1–2 ly nhỏ (100–250ml) mỗi ngày.

    • Người nhạy cảm nên chọn cà phê decaf (ít caffeine) hoặc giảm lượng bột khi pha.

  5. Uống nhiều nước lọc kèm theo

    • Nước giúp pha loãng caffeine, giảm tình trạng tim đập nhanh và khô miệng.

  6. Thêm một chút muối hoặc chanh

    • Một nhúm muối nhỏ hoặc vài giọt chanh vào cà phê có thể giảm bớt độ gắt, làm dịu vị đắng và hạn chế say.

  7. Chọn thời điểm hợp lý

    • Nên uống buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Tránh uống sau 15h để không ảnh hưởng giấc ngủ.

Một số công thức pha chế “chống say cà phê”

Dưới đây là một số công thức pha chế “chống say cà phê” mà HLT.vn thường tư vấn cho khách hàng:

🥛 1. Cà phê sữa đá “êm dịu”

  • Nguyên liệu:

    • 25g bột cà phê phin HLT.vn (Arabica – Robusta phối trộn vừa phải)

    • 40ml sữa đặc

    • Đá viên

  • Cách pha:

    1. Pha cà phê bằng phin nhỏ.

    2. Cho sữa đặc vào ly, rót cà phê nóng lên.

    3. Khuấy đều, thêm đá.
      👉 Sữa giúp “hạ độ gắt” của cà phê, giảm nguy cơ say.

🍯 2. Cà phê mật ong hoa cà phê

  • Nguyên liệu:

    • 25g bột cà phê HLT.vn

    • 20ml mật ong hoa cà phê HLT.vn

    • 50ml nước ấm

  • Cách pha:

    1. Pha cà phê đậm bằng phin.

    2. Hòa mật ong với nước ấm, sau đó rót cà phê vào.
      👉 Vị ngọt thanh tự nhiên giúp cơ thể hấp thu nhẹ nhàng, hạn chế say.

🧈 3. Cà phê bơ “chống say”

  • Nguyên liệu:

    • 30g bột cà phê nguyên chất HLT.vn

    • 1 muỗng nhỏ bơ ủ cà phê HLT.vn

    • 150ml nước nóng

  • Cách pha:

    1. Pha cà phê phin hoặc máy.

    2. Cho cà phê nóng và bơ vào máy xay sinh tố, đánh bông nhẹ.
      👉 Chất béo trong bơ bám vào caffeine, làm quá trình hấp thu chậm lại → giảm cảm giác say.

🍋 4. Cà phê muối/chanh nhẹ nhàng

  • Nguyên liệu:

    • 20g bột cà phê

    • 1 nhúm muối hạt hoặc 2–3 giọt chanh

  • Cách pha:

    1. Pha cà phê phin như bình thường.

    2. Thêm muối hoặc chanh trực tiếp vào ly.
      👉 Giúp trung hòa độ đắng, hạn chế “ngất ngây cà phê”.

📌 Mẹo HLT.vn:

  • Nếu khách hàng dễ bị say, khuyên nên chọn cà phê rang vừa (medium roast) hoặc pha loãng hơn.

  • Kết hợp cùng bữa sáng hoặc bánh ngọt để an toàn hơn.

HLT.vn kính chào quý khách 🐉🇻🇳

Để giải say cà phê nhanh – an toàn – hiệu quả, HLT.vn xin chia sẻ chi tiết hơn theo từng bước như sau:

🌿 Các bước giải say cà phê hiệu quả nhất

1. Uống thật nhiều nước lọc

  • Caffeine tan trong nước và đào thải qua đường tiểu.

  • Ngay khi thấy choáng, hồi hộp, hãy uống liên tục từng ngụm nhỏ 300–500ml nước lọc.

  • Sau đó tiếp tục uống rải rác trong 1–2 giờ kế tiếp.
    👉 Đây là bước nhanh nhất để giảm tác động của cà phê.

2. Nạp thêm đồ ngọt & trái cây giàu kali

  • Đường giúp cân bằng lại lượng đường huyết bị cà phê làm hạ thấp → giảm run tay, bồn chồn.

  • Trái cây giàu kali (chuối, cam, quýt, bơ…) hỗ trợ điều hòa nhịp tim.

  • Cách làm: Ăn 1 quả chuối chín + uống 1 ly nước cam hoặc mật ong pha loãng.

3. Uống sữa hoặc ăn nhẹ

  • Sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành: protein & chất béo trong sữa bám lấy caffeine, làm cơ thể hấp thu chậm lại.

  • Nếu không có sữa, có thể ăn bánh ngọt, bánh mì, cơm hoặc socola để “lót dạ”, giảm cảm giác buồn nôn.

4. Hít thở sâu & vận động nhẹ

  • Caffeine làm tim đập nhanh → hãy ngồi thẳng lưng, hít sâu bằng mũi, thở ra bằng miệng 10–15 lần.

  • Sau đó, đi bộ chậm 5–10 phút để máu lưu thông, giảm hồi hộp.
    ⚠️ Không nên vận động mạnh (chạy, tập gym) vì dễ làm tim mệt hơn.

5. Làm dịu cơ thể bằng nước

  • Tắm nước ấm: giúp giãn mạch máu, thư giãn thần kinh.

  • Nếu không tiện, rửa mặt bằng nước mát cũng giúp tỉnh táo và giảm bồn chồn.

6. Ngủ một giấc ngắn

  • Nếu còn khó chịu, hãy nằm nghỉ nơi yên tĩnh, chợp mắt 20–30 phút.

  • Khi thức dậy, caffeine đã được gan chuyển hóa bớt → cơ thể dễ chịu hơn.

📌 Lời khuyên để tránh say cà phê lần sau

  • Không uống khi bụng đói.

  • Giới hạn 1–2 ly nhỏ/ngày.

  • Ưu tiên cà phê pha loãng, thêm sữa, mật ong, bơ HLT.vn để dịu nhẹ hơn.

  • Người nhạy cảm nên chọn cà phê Arabica hoặc rang vừa (medium roast) thay vì Robusta đậm đặc.

HLT.vn kính chào quý khách 🐉🇻🇳

Người mới tập uống cà phê thường dễ bị say, tim đập nhanh, bồn chồn, mất ngủ. Để thưởng thức cà phê ngon mà không bị say, bạn có thể áp dụng những cách sau:

🌱 Cách uống cà phê không bị say cho người mới

1. Bắt đầu thật nhẹ

  • Dùng cà phê loãng (1/2 thìa cà phê bột pha 100ml nước) thay vì phin đầy.

  • Uống từ 1–2 lần/tuần trước, sau đó tăng dần.

2. Chọn loại cà phê dịu

  • Ưu tiên Arabica hoặc cà phê phối trộn nhẹ (ít Robusta).

  • Có thể thử cà phê sữa, cà phê mật ong, cà phê bơ để hương vị êm dịu, dễ uống.

3. Không uống khi bụng đói

  • Nên ăn sáng hoặc lót dạ trước khi uống.

  • Cà phê khi bụng rỗng dễ gây cồn cào, run tay và say nhanh.

4. Uống chậm, từng ngụm nhỏ

  • Thưởng thức từ từ thay vì uống một hơi.

  • Khi thấy tim đập nhanh → dừng lại, uống thêm nước lọc.

5. Uống kèm nhiều nước lọc

  • Sau mỗi 3–4 ngụm cà phê, hãy uống 1–2 ngụm nước lọc.

  • Nước giúp pha loãng caffeine, giảm tác động mạnh.

6. Chọn thời điểm hợp lý

  • Nên uống vào buổi sáng (7h–10h) hoặc đầu giờ chiều (13h–15h).

  • Tránh uống sau 16h vì dễ mất ngủ, đặc biệt với người mới tập.

7. Giới hạn lượng uống

  • Người mới chỉ nên uống 1/3 đến 1/2 ly phin nhỏ (50–80ml).

  • Sau vài tuần, nếu quen, có thể tăng dần.

📌 Mẹo HLT.vn: Người mới tập có thể thử:

  • Cà phê sữa đá HLT.vn → ngọt, béo, dễ uống.

  • Cà phê mật ong hoa cà phê HLT.vn → thanh, ít gắt, không dễ say.

  • Cà phê bơ HLT.vn → dịu, béo, hấp thu chậm.




......................................HLT.vn..........................................
HLT xin kính chào quý khách!
Hiện nay, HLT.vn đang có dịch vụ:
- Bán máy pha cà phê mới - cũ cho quán, văn phòng, gia đình, cafe mang đi.
- Bán trả góp máy PHA cà phê.
- Thua mua máy pha, máy xay cà phê cũ.
- Cho mượn quầy pha chế bán cafe phin mang đi
- Cho mượn máy xay cà phê pha phin.
- Cung cấp sỉ lẻ cà phê chuẩn pha phin toàn quốc
- Cung cấp sỉ lẻ cà phê chuẩn pha MÁY toàn quốc.
- Cung cấp cà phê cho quán, văn phòng, gia đình...
- Cung cấp sỉ lẻ cafe làm đẹp.
- Cung cấp phân vi sinh từ bã cafe nguyên chất.
- Sửa chữa, bảo trì máy pha, máy xay cafe tại quán.
- Cung cấp linh kiện, phụ kiện cho máy pha, máy xay cà phê.
......
Cảm ơn quý khách đã tin tưởng HLT.vn trong suốt thời gian qua.
Với phương châm: “Sản Phẩm Chất Lượng - Dịch Vụ Hoàn Hảo – Gía cả cạnh tranh”,
HLT cam kết mang đến giải pháp thiết thực nhất.
Chi tiết liên hệ hotline: 0979 789 285
“HLT.vn: Uy tín - Chuyên Nghiệp – Tận Tâm”
....
Website: HLT.vn
Tải App: HLT.vn
CÁCH PHA CÀ PHÊ Tin tức
Danh mục tin
Có thể bạn quan tâm

Nhận xét

Đăng nhận xét

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến HLT. Chúc bạn có một ngày vui vẻ, hạnh phúc, an lành....

Bài viết liên quan:

Lên đầu trang
Bộ lọc tìm kiếm
Mở bộ lọc Tắt bộ lọc